ফুটওয়ার্ক পিকলবলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি কোর্টের চারপাশে চলাফেরা করার, শটের জন্য অবস্থান নেওয়া এবং খেলার সময় ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। পিকলেবলে ফুটওয়ার্ক কেন গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং আপনার উন্নতির জন্য কিছু টিপস:
আরও পড়ুনপিকলবল এমন একটি খেলা যার জন্য শক্তি, তত্পরতা এবং সহনশীলতার সমন্বয় প্রয়োজন। যদিও সমস্ত পেশী এই খেলায় গুরুত্বপূর্ণ, কিছু মূল পেশী গ্রুপ রয়েছে যা আপনাকে কোর্টে আরও ভাল পারফর্ম করতে সাহায্য করতে পারে। পিকলবলের জন্য প্রশিক্ষণের জন্য এখানে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পেশী রয়েছে:
আরও পড়ুন